Yoga und Arbeit an der Hand
mit Raquel Moon & Johanna Michahelles
11.-17.08.2024
Körperwahrnehmungsschulung, Yoga und Faszien Training für Reiter – ergänzt durch Einheiten in klassischer Arbeit an der Hand – auf dem wunderschönen Lusitano Gestüt „Yeguada La Perla“ in Segovia, Spanien
Die erste Forderung an den Reitersitz ist die nach Balance. Nur aus einem ausbalancierten Sitz heraus können die Aktionen des Reiters zum Ziel führen. Und nur aus einem ausbalancierten Sitz heraus kann es gelingen, mit dem Pferd zu verschmelzen, anstatt es in seinen Bewegungsabläufen zu stören. Ein Reiter, der zügelunabhängig in einer lockeren Stabilität in seinem Gleichgewicht und gleichzeitig in der Bewegungsbalance des Pferdes sitzt, ist Voraussetzung für ein feines und harmonisches Reiten.
Erreichen Sie ein optimiertes Körpergefühl und einen harmonischen Einklang mit dem Pferd durch ein gezieltes Yoga und Faszien Training mit viel Theorie und „in sich reinhören“ für Reiter.
Was bedeutet das im Detail?
Der Reiter sollte in jeder Situation dazu in der Lage sein, im Gleichgewicht zu sitzen, ohne sich am Zügel festzuhalten. Der Reiter sollte sozusagen erst von dem Ellenbogen an „existieren“ und der Rest, der Unterarm und die Hand sollten wie „zum Pferd gehören“. Das Pferdemaul sollte nur mit einer elastischen und für das Pferd angenehmen Verbindung begleitet werden. Der Schenkel des Reiters liegt dabei „atmend“ am Pferdebauch. Der Geist reitet achtsam mit. Der Körper des Reiters sollte dabei vollkommen locker in der Bewegung mitgehen können und bestenfalls nirgendwo Verspannungen oder gar Blockaden aufweisen. Eine gewisse innere Stabilität ist natürlich dennoch vonnöten, ohne die man vom Pferd gleiten würde. Das Optimum ist, wenn der Reiterkörper bei all dem fließend in der Bewegung des Pferdes bleibt, in harmonischer Balance mit dem Pferd.
Ein sehr komplexer Anspruch an uns Reiter!
Ablauf
Jeden Vormittag gibt es für alle Teilnehmer gemeinsam eine 1,5 stündige Einheit Yoga mit Raquel. In Anschluss finden die Einzeleinheiten in klassischer Arbeit an der Hand mit Johanna statt.
Die Nachmittage stehen den Teilnehmern zur freien Verfügung. Es können zusätzliche Einheiten in klassischer Handarbeit oder Longenarbeit bei Johanna gebucht werden. Es besteht auch die Möglichkeit im Zentro (Raquels Massagepraxis) in Sotosalbos zusätzlich Massagen zu reservieren. Gern beraten wir auch in puncto Ausflugstipps (Kanufahren oder Wandern im Geiertal, Schloss und Park La Granja, Segovia,…).
Über Raquel
Von klein auf interessierte sich Raquel leidenschaftlich für Sport, den menschlichen Körper und die östliche Kultur. Sie begann, sich in manuellen Therapien wie Akupressur, Reflexzonenmassage, tibetische Massage ausbilden zu lassen, bis sie das Leben dazu brachte, sich auf Chiromassage zu spezialisieren. Weitere Ausbildungen im Rahmen der traditionellen Chinesischen Medizin (Akkupunktur, Moxibustion, Studium der Heilpflanzen) folgten. Parallel dazu war Yoga immer ein wesentlicher Teil ihres Lebens und seine Praxis hat ihr viel auf mentaler und emotionaler Ebene geholfen, weshalb sie 2017 eine Yogaausbildung in Indien begann.
Über Johanna
Johanna reitet schon, seitdem sie laufen kann. Die Grundlagen der Reiterei lehrte sie ihre Mutter in der klassischen Dressur und im Centered Riding nach Sally Swift. Von Anfang 2017 bis Mitte 2019 durfte sie durch Maren Schulze (Trainerin A, Prüferin Breitensport) auf dem „Hengsthof am Wümmegrund“ die klassische Reitweise nach barocken Grundlagen vertieft kennenlernen und viel Wissen und vermehrt Erfahrung mit verschiedenen Pferderassen und Ausbildungsständen sammeln.
Während ihrer ersten Begegnung mit La Perla im Sommer 2019 als Praktikantin sammelte sie auch hier weitere wertvolle Erfahrung, besonders im Bereich der Jungpferdeausbildung. Von Oktober 2021 bis Sommer 2023 arbeitete sie bei uns als Bereiterin.
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei akuten, starken gesundheitlichen, körperlichen Beschwerden (z.B. Verdacht auf Bandscheibenvorfall, starke Bewegungseinschränkungen, schwere Herz-/Kreislauferkrankungen) muss vor der Teilnahme die Erlaubnis des behandelnden Arztes eingeholt werden.
Kosten
Der Komplettkurs besteht aus dem Yoga/Faszien Training Teil und Klassischer Handarbeit (max. 6 Teilnehmer).
Kosten: EUR 890 pro Person
(tagsüber Snacks und Getränke sind im Preis enthalten)
Sowohl das Yoga/Faszien Training als auch die klassische Arbeit an der Hand können auch separat gebucht werden (max. 15 Teilnehmer insgesamt).
Kosten: EUR 590 pro Person
(tagsüber Snacks und Getränke sind im Preis enthalten)
Zuschauer klassische Arbeit an der Hand EUR 260 (tagsüber Snacks und Getränke sind im Preis enthalten)
Anreise und Unterkunft
Die Unterkunft wird selber durch die Teilnehmer gebucht. Tipps zu Hotels, Pensionen oder Ferienwohnungen finden Sie hier. Wir unterstützen Sie gerne, wenn sprachlich nötig, bei der Buchung.
Preiskategorien ab ca. EUR 55 pro Nacht und Person.
Der nächste Flughafen ist Madrid. Von dort erreicht man das Gestüt, ca. 130 km vom Flughafen entfernt, am besten mit dem Mietwagen. Über Google Maps findet man die Yeguada la Perla am einfachsten.
Wir können Sie als Teilnehmer gerne untereinander verlinken, damit Sie sich z.B. für eine gemeinsame Mietwagenbuchung zusammenschließen können. Wenn Sie das wünschen, erteilen Sie uns bitte Ihr Einverständnis für die Weitergabe Ihrer Kontaktdaten an die anderen Teilnehmer.
Für Rückfragen kontaktieren Sie uns gerne.