Yoga y trabajo de la mano
con Raquel Moon y Johanna Michahelles
11.-17.08.2024
Entrenamiento de conciencia corporal, yoga y fascia para jinetes - complementado con sesiones de trabajo manual clásico - en la hermosa yeguada lusitana "Yeguada La Perla" en Segovia, España.
El primer requisito del asiento del jinete es el equilibrio. Sólo desde un asiento equilibrado pueden las acciones del jinete conducir a la meta. Y sólo desde un asiento equilibrado es posible fundirse con el caballo en lugar de interferir en sus movimientos. Un jinete sentado en una posición relajada, estable y equilibrada, independiente de las riendas y al mismo tiempo en armonía con los movimientos del caballo, es un requisito previo para una equitación fina y armoniosa.
Logre una conciencia corporal optimizada y una armonía armoniosa con su caballo a través del yoga dirigido y el entrenamiento de la fascia con mucha teoría y "escuchándose a sí mismo" para jinetes.
¿Qué significa eso en detalle?
El jinete debe ser capaz de sentarse en equilibrio en cualquier situación sin sujetar las riendas. El jinete debe "existir", por así decirlo, sólo a partir del codo y el resto, el antebrazo y la mano deben ser como "pertenecientes al caballo". La boca del caballo sólo debe ir acompañada de una conexión elástica que sea cómoda para el caballo. El muslo del jinete "respira" contra el vientre del caballo. La mente se mueve de forma consciente. El cuerpo del jinete debe ser capaz de seguir el movimiento de una manera completamente relajada y, en el mejor de los casos, no mostrar ninguna tensión o incluso bloqueos en ninguna parte. Por supuesto, sigue siendo necesaria una cierta estabilidad interior, sin la cual uno se deslizaría del caballo. Lo óptimo es que el cuerpo del jinete permanezca fluido en el movimiento del caballo, en equilibrio armónico con éste.
¡Una exigencia muy compleja para nosotros los ciclistas!
Programa Todas las mañanas hay una sesión de yoga de una hora y media con Raquel para todos los participantes. A continuación se realizan sesiones individuales de trabajo clásico mano a mano con Johanna.
Las tardes están a libre disposición de los participantes. Se pueden reservar sesiones adicionales de trabajo manual clásico o de estocada con Johanna. También es posible reservar masajes adicionales en el Zentro (la consulta de masajes de Raquel) en Sotosalbos. También estaremos encantados de aconsejarle sobre excursiones (piragüismo o senderismo en el Valle del Geier, Castillo y Parque de La Granja, Segovia,...).
Sobre Raquel Desde muy pequeña, Raquel se apasionó por el deporte, el cuerpo humano y la cultura oriental. Comenzó a formarse en terapias manuales como acupresión, reflexología y masaje tibetano hasta que la vida la llevó a especializarse en quiromasaje. Siguió una formación complementaria en medicina tradicional china (acupuntura, moxibustión, estudio de plantas medicinales). Paralelamente, el yoga siempre ha sido una parte esencial de su vida y su práctica le ha ayudado mucho a nivel mental y emocional, por lo que comenzó una formación de yoga en la India en 2017.
Sobre JohannaJohanna monta a caballo desde que podía andar. Su madre le enseñó los fundamentos de la equitación en la doma clásica y la equitación centrada según Sally Swift.
Desde principios de 2017 hasta mediados de 2019, Maren Schulze (entrenadora A, examinadora de deporte aficionado) en el "Hengsthof am Wümmegrund" le dio la oportunidad de aprender más sobre la equitación clásica según los principios barrocos y de adquirir muchos conocimientos y una mayor experiencia con diferentes razas de caballos y niveles de entrenamiento. Durante su primer encuentro con La Perla en el verano de 2019 como aprendiz, también adquirió aquí más experiencia valiosa, especialmente en el área de entrenamiento de caballos jóvenes. Desde octubre de 2021 hasta el verano de 2023 trabajó con nosotros como jinete.
Condiciones de participación
La participación es por su cuenta y riesgo. En caso de problemas agudos y graves de salud física (por ejemplo, sospecha de hernia discal, restricciones graves de movimiento, enfermedad cardiovascular grave), deberá obtenerse el permiso del médico que le trate antes de participar.
Costes
El curso completo consta de la parte de entrenamiento de yoga/fascia y el trabajo manual clásico (máx. 6 participantes). Coste: 890 EUR por persona (los tentempiés y las bebidas durante el día están incluidos en el precio).
Tanto el entrenamiento de yoga/fascia como el trabajo clásico de la mano también pueden reservarse por separado (máx. 15 participantes en total). Coste: 590 EUR por persona (los aperitivos y bebidas durante el día están incluidos en el precio).
Espectador obra clásica a mano 260 EUR (aperitivos y bebidas durante el día incluidos en el precio)
Llegada y alojamiento
El alojamiento lo reservan los propios participantes. Aquí encontrará consejos sobre hoteles, casas de huéspedes o pisos de vacaciones. Estaremos encantados de ayudarle con la reserva, si es necesario en términos de idioma.
Categorías de precios a partir de unos 55 euros por noche y persona.
El aeropuerto más cercano es el de Madrid. Desde allí, la mejor manera de llegar a la yeguada, a unos 130 km del aeropuerto, es en coche de alquiler. Google Maps es la forma más fácil de encontrar la Yeguada la Perla.
Estaremos encantados de vincularos como participantes para que podáis, por ejemplo, unir fuerzas para reservar juntos un coche de alquiler. Si desea hacerlo, le rogamos que nos dé su consentimiento para transmitir sus datos de contacto a los demás participantes.
Póngase en contacto con nosotros si tiene alguna duda.